新宾| 遵化| 肃宁| 德兴| 江永| 曲麻莱| 满洲里| 电白| 庄河| 山丹| 易县| 宕昌| 垫江| 永济| 义马| 乌海| 浦城| 将乐| 毕节| 吴江| 资兴| 汤阴| 马尾| 郁南| 应城| 福鼎| 胶州| 琼中| 闵行| 嘉义县| 奉节| 毕节| 唐海| 宁国| 六枝| 山阴| 柳州| 元江| 芮城| 铅山| 甘肃| 青神| 富宁| 内丘| 西畴| 灌云| 茂名| 湘东| 黄骅| 天门| 桃江| 昭觉| 李沧| 安泽| 轮台| 小金| 闵行| 河源| 泰来| 武安| 利辛| 巴林右旗| 阿拉尔| 民丰| 巴彦淖尔| 吴起| 儋州| 汝南| 淄川| 柳河| 新蔡| 海口| 普安| 皮山| 松江| 乌兰| 襄垣| 太和| 岑溪| 道真| 梅州| 吴江| 岐山| 罗平| 宁陵| 两当| 大城| 庆阳| 噶尔| 遂昌| 临邑| 淳安| 建瓯| 乌马河| 南丹| 晴隆| 芷江| 兴义| 德清| 六合| 猇亭| 榆社| 新邵| 绥滨| 潜江| 介休| 高雄县| 福海| 长白| 新乐| 柳林| 昭苏| 昆山| 玉树| 龙山| 雅安| 嘉禾| 美溪| 顺德| 沾化| 巴塘| 将乐| 克拉玛依| 巍山| 宣城| 北宁| 北戴河| 公安| 阿拉善左旗| 师宗| 喀喇沁旗| 特克斯| 青河| 噶尔| 温江| 喀什| 卓资| 新兴| 澎湖| 海盐| 花莲| 明光| 沈阳| 兴海| 昌邑| 夹江| 元氏| 庆阳| 萧县| 衡山| 宜兴| 丹徒| 浠水| 甘德| 馆陶| 长葛| 新竹市| 淮南| 蔚县| 咸宁| 甘德| 建昌| 咸阳| 海丰| 沁阳| 庐江| 石棉| 黄骅| 新龙| 乡城| 九台| 即墨| 沁县| 富拉尔基| 花溪| 通许| 江源| 莆田| 汤旺河| 韶山| 大石桥| 略阳| 确山| 武川| 峡江| 任县| 珊瑚岛| 穆棱| 灌南| 息县| 柳河| 本溪市| 盐边| 黑水| 林州| 茌平| 鹤山| 永修| 石景山| 铜梁| 坊子| 赤城| 高密| 克山| 尤溪| 义马| 东兰| 清涧| 山丹| 进贤| 玉田| 喀喇沁左翼| 阿勒泰| 呼和浩特| 南投| 隆林| 江都| 四子王旗| 清河门| 合山| 宁蒗| 唐山| 银川| 长治县| 江油| 江山| 马龙| 杜尔伯特| 六枝| 额敏| 安远| 香港| 茂名| 抚顺县| 德安| 米林| 都兰| 乌尔禾| 静宁| 单县| 东营| 江油| 浮梁| 湄潭| 长安| 磐石| 梁平| 黑山| 玛多| 文水| 中山| 双桥| 青白江| 那曲| 梅里斯| 旬邑| 南雄| 吉安县| 仁化| 河源| 抚顺县| 崇左| 密山| 常州| 亚博游戏娱乐_yabo88官网

养成节目中导师团亲身示范 越努力才能越幸运

2019-06-18 14:40 来源:39健康网

  养成节目中导师团亲身示范 越努力才能越幸运

  千赢平台-千赢官网而如今的瑞典实力同样也是世界一流,如瑞典的“火炮”“鹰狮”堪称是打遍世界无敌手,连我国的歼11都惨败,可见其实力多么强悍。所以,应继续做好农作物防寒,特别应注意保护牲畜安全过冬。

征服阵线也不傻,知道再坚持下去也是白费功夫所以选择了投降,这个征服阵线和其它反对派不一样,他属于无恶不作的那种,俄军为何要选择投降,我认为原因就在于俄军对于武装分子的新安置点——伊德利卜有着很大的把握,我从以下3个方面简单分析一下此地情况,大家就会清楚俄军为何妥协:春天作为一个调养身体的好季节,而春季想要养生则可以从饮食开始入手,那么春季养生保健喝什么汤好呢?春季喝养生汤的好处春季养生汤的好处多多。

  若按照这份规划,印度成为一个“有声有色的世界大国”的梦想似乎是指日可待。方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味,亦可直接煲水当日常饮品饮用。

  未来几天大部温暖持续,预计,明后天(26日至27日)将进入本轮回暖“高潮”,多地刷新今年来气温新高,省会城,像是、、、、、等最或直逼30℃,仿若“初夏”。30日至4月3日,内蒙古东部和东北地区将有明显雨雪天气过程。

步骤:1.豆芽,小白菜,这两盘用水焯一下!放入大盆中2.将鱼洗净,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。

  奋发仍需鸡报晓;平安何用犬防宵。

  又被称为“的古城堡”,是世界文化遗产的一部分。步骤:1.豆芽,小白菜,这两盘用水焯一下!放入大盆中2.将鱼洗净,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。

  大寒节气,大气环流比较稳定,环流调整周期大约为20天左右。

  后来,圣天使堡因其坚固的建筑特征而成为了阻止西哥特人和东哥德人入侵的要塞,然后又成为了监狱,最后被改建成罗马教皇宫殿。2.开车前15天。

  沿着河边走走逛逛,一路都有樱花,美如梦境。

  博猫彩票_博猫平台功效:天麻八珍汤补气益血,调理身体。

  乌克兰基辅日报网站指出,美国答应的标枪导弹还没到,所谓2亿美元致命武器援助也没到,但是如今俄罗斯的导弹却到了家门口,这个确实让乌克兰很尴尬。其中积温对樱花初放日的影响最为明显,自花芽复苏至开花日的累积气温越高,越有利于樱花开放。

  千亿国际-qy98千亿国际 亚博游戏娱乐_亚博游戏官网 亚博体育主页_亚博游戏娱乐

  养成节目中导师团亲身示范 越努力才能越幸运

 
责编:

2017小天鹅无锡马拉松
一位中国姑娘荣得第二

2017小天鹅无锡马拉松于2019-06-18在无锡市滨湖区太湖大道与隐秀路路口鸣枪起跑,参赛规模3万人,参赛和观摩总人数超过20万人,最后由来自巴林的Khalid Kamal Khalid YASEEN以2小时13分13秒的成绩摘得马拉松项目冠军,中国的姑娘何引丽以2小时30分26秒的成绩夺得女子组马拉松项目亚军,中国籍选手杨定宏以02:13:37的成绩获得中国籍男子马拉松项目冠军,总排名第四。比赛由中国田径协会、省体育局、市人民政府主办,省体育竞赛管理中心、市体育局和汇跑赛事承办……详细>>>

一、主办单位:

中国田径协会、江苏省体育局、无锡市人民政府

二、承办单位:

江苏省体育竞赛管理中心、无锡市体育局、
汇跑赛事

三、竞赛时间:

2019-06-18 7:30

四、竞赛线路:

(一)起点:新体育中心
(二)终点:
马拉松项目:新体育中心南广场
半程马拉松项目:江南大学体育场
迷你马拉松项目:蠡湖中央公园

   

(一)按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松赛竞赛规程执行。

(二)按照中国田径协会《关于残疾人选手参加全国马拉松及相关运动赛事的通知》,允许符合参赛条件的残疾人选手参加本次比赛。

(三)起跑方式:

分区起跑。按报名选手在中国马拉松信息平台上2019-06-18前公布的马拉松项目或半程马拉松项目的最好成绩作为分区依据,参赛选手进入指定区域集结。非竞速轮椅选手须在迷你马拉松项目集结区后集结。由于赛道条件不允许,本次比赛不设竞速轮椅组别,不允许竞速轮椅选手参加比赛。

组委会在每个分区前设置检录地毯,选手须严格按照分区入场。在比赛发令后,选手先通过所在分区的检录地毯,再通过起点计时地毯的成绩方为有效。

(四)发令:采用一枪发令同时起跑的办法。

(五)比赛计时:

1、本次比赛对马拉松项目和半程马拉松项目采用

感应计时办法,感应计时芯片将在选手通过起点开始计时(净计时),迷你马拉松项目不计时。

2、在起点、每5公里点、折返点和终点设有计时地毯,选手在跑进过程中,均必须通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩,将不予排名。

3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布等参赛物品同时发放,本次比赛采用一次性计时芯片,不收取芯片押金,赛后不回收。

(六)关门距离和时间:

为了保证参赛选手比赛安全,限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事关门时间,到了关门时间,相应公里点的计时地毯停止工作,相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内,未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛,退出赛道,以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车或选乘公共交通抵达终点。 关门时间按自然时间计算,具体见下表:

项目 距离 关门时间
迷你马拉松
3.5公里
8:30
马拉松和半程马拉松
5公里
8:35
10公里
9:10
15公里
9:55
20公里
10:35
半程马拉松
21.0975公里
10:45
马拉松
25公里
11:20
30公里
12:00
35公里
12:45
40公里
13:30
42.195公里
13:45

(七)存取衣:
参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物,到达终点后,到对应号段区域领取本人衣物。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、Ipad等),如发生损坏或遗失,一切后果由选手本人承担。
比赛当天在起点,组委会对参赛选手寄存衣将于7:15停止服务,请选手做好时间安排。半程马拉松项目参赛选手在比赛当日11:30前,马拉松项目参赛选手在比赛当日14:30前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过时间没有领取的,可于赛后5天内到赛事组委会领取(如需邮寄,产生的费用由选手本人承担)。逾期不领取者,组委会将按无人领取处理。
(八)医疗救护:
1、组委会在起点、赛道沿途及各竞赛项目终点设立固定医疗站;
2、组委会在赛道沿途设立移动AED医疗救援服务;
3、组委会在赛道沿途设置急救志愿者,协助医疗救护、维护比赛秩序,参赛者可随时向他们请求帮助。在活动中,若选手丧失意识,则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救,包括但不限于CPR心肺复苏,AED体外除颤,租用车辆或航空器进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用,均由选手本人承担,概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。
(九)本次比赛将按照国际田联及中国田径协会的有关规定对参赛选手进行兴奋剂检查。
(十)有关竞赛的其它具体要求和安排,请查阅赛事《官方手册》。

   

(一)马拉松项目名次奖:
总成绩男、女前八名的选手(按枪声成绩),分别获得奖金(人民币,单位:元)
 

男子 女子
名次 奖金 成绩要求 名次 奖金 成绩要求
80000 2:13:00(不含)以内 80000 2:33:00(不含)以内
40000 2:13:00(含)以上 40000 2:33:00(含)以上
30000 2:15:00(不含)以内 30000 2:36:00(不含)以内
20000 2:15:00(含)以上 20000 2:36:00(含)以上
15000 2:17:00(不含)以内 15000 2:40:00(不含)以内
10000 2:17:00(含)以上 10000 2:40:00(含)以上
6000 6000
5000 5000
4000 4000
3000 3000
2000 2000

(二)马拉松项目中国籍运动员特别奖:
中国籍运动员马拉松成绩达到如下成绩要求,并获得中国籍运动员男子和女子前三名的选手(按净计时成绩),将分别获得奖金(人民币,单位:元)
 

男子 女子
名次 奖金 成绩要求 名次 奖金 成绩要求
20000 2:26:00(不含)以内 20000 2:48:00(不含)以内
10000 10000
5000 5000


(三)中国籍运动员如果同时获得名次奖和中国籍运动员特别奖,按较高奖励标准发放,不重复发放奖金。
(四)上述所有奖项奖金均需征收20%的个人所得税。奖金于比赛日后30个工作日联系获奖选手进行发放(被抽检兴奋剂的选手需等待兴奋剂检查结果公布后发放)。
(五)马拉松项目男女前三名选手现场分别颁发奖杯和奖牌。
(六)在关门时间内完赛者,凭本人有效号码布和赛事手环领取完赛物品和完赛奖牌(马拉松项目)或纪念奖牌(半程马拉松项目)。
(七)在关门时间内完赛的选手可于比赛结束24小时后登录赛事官网查询成绩,各项目前20名以外的选手可以同时下载成绩证书。证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等。若缺少任何一个感应计时点的成绩,将被认定为没有完成比赛,不予排名,也不给予成绩证书。
(八)比赛结束后5个工作日内在赛事官网进行成绩公示,公示期内选手如对比赛成绩有异议,请联系赛事组委会并提供真实有效的证据。各项目前20名选手须待公示期结束后,方可在官网下载证书。

 

   

组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控,在比赛期间出现下列问题之一,由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消2017无锡马拉松比赛资格及成绩、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚,并报请中国田径协会予以追加处罚:
1、虚假年龄报名或报名后由他人替跑;
2、参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带两枚或两枚以上(包括男选手携带女选手)计时芯片参加比赛;
3、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑;
4、起跑有违反规则行为;
5、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道;
6、没有沿规定线路跑完所报项目的全程,抄近道或乘交通工具途中插入;
7、以接力方式完成比赛;
8、不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取完赛纪念品;
9、私自伪造号码布和赛事手环,使用其他赛事或往届无锡马拉松号码布和赛事手环,或未佩戴本次比赛号码布、赛事手环和计时芯片通过终点领取完赛纪念品;
10、私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布和赛事手环;
11、出现不文明行为,不服从赛事工作人员的指挥,干扰赛事,打架斗殴,聚众闹事;
12、其他违反规则规定的行为。
利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让参赛资格给他人替跑者,报名者和替跑者皆属违规,比赛发生的一切后果责任自负。

* 主办单位持有大赛最终解释权

   

(一)全程马拉松(42.195公里):

起点:太湖大道隐秀路口 - 太湖大道(顺行) - 鸿桥路(顺行) - 双虹路(顺行) - 环湖路(顺行至太湖大道后逆行) - 环湖路(左转逆行) - 十里芳堤(双侧) - 鼋渚路(双侧) - 山水东路(顺行至山水西路后双侧) - 高浪路(顺行) - 缘溪道(顺行)-中央大道(双侧) - 泰山路(双侧) - 三江路(双侧) - 峨嵋山路(双侧)- 中央大道(双侧) - 黄山路(顺行) - 两江路(双侧)- 江南大道(顺行) - 吴都路(顺行) - 清舒道(双侧) - 吴都路(顺行) - 立德道(逆行) - 金融一街(双侧) - 立信大道(逆行) - 吴都路(顺行) - 蠡湖大道辅道(逆行) - 高浪路(逆行至江大北门前转顺行) - 金石路(逆行) - 丝竹路(双侧) - 蠡湖大桥西匝道(逆行) - 蠡湖大道(逆行) - 金城西路(逆行)- 蠡溪路(顺行)- 隐秀路(顺行)- 望山路(右转顺行折返) - 隐秀路(顺行) - 太湖大道(顺行至蠡溪路口转逆行至终点)

(二)半程马拉松(21.0975公里):

起点:太湖大道隐秀路口 - 太湖大道(顺行) - 鸿桥路(顺行) - 双虹路(顺行) - 环湖路(顺行至太湖大道后逆行) - 环湖路(左转逆行) - 十里芳堤(双侧) - 鼋渚路(双侧) - 山水东路(顺行至山水西路后双侧) - 高浪路(顺行) - 缘溪道(顺行)-中央大道(双侧) - 泰山路(双侧) - 三江路(双侧) - 峨嵋山路(双侧)- 中央大道(双侧,过黄山路后逆行折返) - 黄山路(逆行) - 两江路(双侧) - 江大体育场

(三)迷你马拉松(4.5公里):

起点:太湖大道隐秀路口 - 太湖大道(顺行) - 鸿桥路(顺行) - 双虹路(顺行) - 蠡湖中央公园正门(终点)